Die drei größten Probleme von Einsatzkräften

Strukturiertes Training

Bestimmt kennst du das: Du machst im Training Fortschritte, aber dann kommt wieder ein Einsatz oder Übungsplatz dazwischen und macht die ganze Arbeit der letzten Wochen zu Nichte. Dazu kommt, dass für dich als Soldat oder Polizist nichts von den traditionellen Trainingsmethoden zu funktionieren scheint. Du hast bisher nicht das eine perfekte System gefunden und musstest dir bisher alles mühsam selbst aneignen.

Dabei hast du verschiedene Methoden wie Freeletics, Pumpen, Laufen kombiniert, aber so wirklich zielgerichtet war es nicht. Am Ende hast du von allem ein bisschen gemacht und ein komplettes Durcheinander bekommen, das du weder gut kombinieren konntest noch wirklich  stabile Fortschritte gebracht hat.

Schichtdienst & Ernährung

Du hast Probleme damit, Dienst und gute Ernährung langfristig richtig zu kombinieren. Jedes mal, wenn du endlich Mal wieder den Entschluss gefasst hast richtig beim Thema Ernährung durch zu ziehen kommt etwas dazwischen. Es scheint so, als würden Dienst und gesunde Ernährung einfach nicht zusammenpassen.

Angefangen bei der Ernährung im Schichtdienst, wenn es mal wieder zwischen den Einsätzen schnell gehen muss. Oder du bist auf dem Truppenübungsplatz, kannst kein Essen mitnehmen und bist an die Essensausgabe vor Ort gebunden. Vielleicht bist du wegen all diesen Problemen schon zu dem Schluss gekommen, dass es nicht möglich ist sein Gewicht langfristig zu halten und sich so zu ernähren, dass das eigene Training wirklich unterstützt wird.

Effektive Ernährung

Vielleicht kennst du das, dass Regeneration gefühlt ein Buch mit Sieben Siegeln ist. Jeder sagt etwas anderes und am Ende weisst du gar nicht mehr, was jetzt überhaupt stimmt. Dazu kommt, dass du viele Sachen aufgrund deines Berufs nicht richtig umsetzen kannst. Wenn man Schichtdienst arbeitet oder gerade auf dem Übungsplatz oder im Gefechtsdienst ist, kann man schlecht selbst bestimmen, dass man jetzt regeneriert oder schläft, um fit zu bleiben.

Aufgrund des hohen Verschleißes deines Berufs und der großen Verletzungsgefahr ist es allerdings umso wichtiger, einen Weg zu finden, der einen dauerhaft bei der hohen körperlichen Belastung unterstützt, damit du dir keine Verletzung zuziehst, die deine Karriere frühzeitig beenden. 

Unsere Leistungen für Behörden & Unternehmen

Neben der individuellen Betreuung von taktischen Athleten über unsere Marke PPF Germany bieten wir für Behörden ebenfalls fachspezifische Vorträge und Kooperationen an. Gerne können wir in einem Gespräch ermitteln in welchem Bereich wir am effektivsten und schnellsten helfen können. Insbesondere dünne Personaldecken bzw. zurückgehende Bewerber stellen viele Behörden vor große Probleme. Darüber hinaus schwächen hohe Ausfallquoten im Dienst Einheiten zusätzlich. Neben Kampagnen für mehr und bessere Bewerber, können wir mit gezielter Trainings- & Belastungssteuerung und der dazugehörigen Verletzungsprävention positive Impulse setzen.

 

 

Strukturierte Trainingsgestaltung

  • Auf den Schichtdienst angepasste Trainingsplanung
  • Sicherstellen der Erfüllung von Ansprüchen hinsichtlich Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer, Beweglichkeit und mentaler Stärke
  • Trainingssteuerung nach individuellen Gegebenheiten

Mentale Belastbarkeit

  • Zusammen mit einem ehemaligen KSK-Soldaten helfen wir Einsatzkräften ihre mentale Stärke kontinuierlich zu erhöhen
  • In stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren ist trainierbar und essenziell, wenn es hart auf hart kommt
  • Durch eine gesteigerte Resilienz kann auch in belastenden (Lebens-)Phasen die geforderte Leistung aufrechterhalten werden

Regeneration

  • Eigens entwickelte Mobility-Übungen
  • Steuerung von Regenerations- und Deloadphasen
  • Frühwarnsystem anhand qualitativer Bewertung

Durch unsere langjährige Erfahrung im Coaching Bereich und die Arbeit mit über 800 Einsatzkräften aus Polizei, Bundeswehr, Zoll und Feuerwehr weiß unser Trainer Team ganz genau, welche Herausforderugen vor Ihnen stehen. In einem Beratungsgespräch können wir Sie umfassend beraten, welche Maßnahmen in Ihrer aktuellen Situation passens sind.

So läuft ein Beratungsgespräch ab

Kontaktaufnahme

Sie füllen unser Kontaktformular aus und geben uns einen ersten Überblick.

Analyse Gespräch

In einem ersten Gespräch analysieren wir Ihre aktuellen Herausforderungen.

Das Beratungsgespräch

Wenn wir Ihnen helfen können, erarbeiten wir einem zweiten Gespräch eine Strategie für Sie.

Geprüftes Qualitätsmanagement nach ISO 9001:2015

Unser Qualitätsmanagement ist nach der ISO 9001 Norm zertifiziert. Sie stellt sicher, dass sich unsere Kunden auf optimale Prozesse verlassen können.

Haftungsausschluss:

Das hier sind alles echte Athleten & Kunden von uns, die ihre echte Meinung teilen. Niemand wurde in irgendeiner Form für diese Videos kompensiert! Wir können dir keine Ergebnisse garantieren. All diese Menschen auf dieser Seite haben hart für ihren Erfolg gearbeitet und ihn sich wirklich verdient!  Diese Erfolge sind i.d.R. nur möglich, wenn du vorher 1:1 mit uns innerhalb einer kostenlosen Beratungssession sprichst und unsere Strategie kennenlernst und auch umsetzt.

Dies ist KEIN "Schnell und mit Abkürzungen Fit werden" - Programm. 

Das hier kommt von einer richtigen (im Handelsregister eingetragenen) Firma, mit richtigen Angestellten und echten Kunden.

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